自律神経の乱れとホルモンバランス

自律神経とは身体を活動させる交感神経と身体を休める副交感神経からなっています。内臓系や身体の代謝を24時間途切れる事なくコントロールしています。

交感神経の働き

交感神経は日中の活動期に優位に働き、心拍数と血圧の上昇が起き運動や仕事などの活動をしやすくしてくれます。

・副交感神経の働き

副交感神経は夜になるにつれて優位に働き、血圧や心拍数を減らし心が落ち着く、リラックスや疲労回復がしやすくなります。

この２つの自律神経がバンスよく働く事により、健康的な生活を支えています。この自律神経のバランスが崩れると、どちらかの自律神経が優位になりすぎて様々な不調をもたらします。

ストレスは自律神経を乱れさせる大きな要因になります。このストレスを抑えようと交感神経が優位に働いてしまい、身体が常に興奮した状態に陥り、疲労回復の機能が軽減してしまいます。

上記に当てはまる方は自律神経が乱れている可能性があります。自律神経を正常に働かせるためには体全体のバランスを整える必要があります。またホルモンバランスも関係してきますので、ホルモンについては下記をご覧ください。

感情により脳や臓器からホルモンが分泌され自律神経が働くこともあります。

ホルモンは人の精神状態に大きく関わります。幸せを感じる際に分泌されるセロトニンや、何かに前向きに行動しようとする際に分泌されるドーパミンなどが以上に増減してしまうと、うつ症状などを引き起こしてしまう可能性があります。

感動すると鳥肌が立つ、怒ると体温が上昇する、不安などで眠れなくなる、危険察知で頭が冴えるなどの役割をホルモンが自律神経を介して機能しています。このホルモンバランスが崩れる事により、自律神経失調症などの症状を引き起こしてしまいます。なので自律神経とホルモンのバランスを常に良い状態にしておくことが、健康であるためには重要になってきます。

自律神経失調症やホルモンバランスの乱れは、頭部への血流不足、頭蓋骨のズレ(頭の膨張)、姿勢のバランスの崩れ、凝り固まった筋肉により神経の伝達や内臓系への栄養供給(血流)不足が起き、身体のバランスが崩れる事により引き起こしやすくなってしまいます。

BNM(脳•神経•筋)治療

①TNブレイン…三叉神経(脳神経の中で最大の神経)に特殊な振動を介して刺激を入れます。三叉神経は知覚と運動の両方に役割を持ち、中枢神経にも働きかける非常に重要な神経です。脳の血流量アップ、姿勢バランスの正常化、痛みの除去、自律神経調整、ホルモンバランス調整などの効果が期待できます。

②ひなた総合整体…TNブレインで取りきれなかった筋肉の緊張や歪みをマッサージ、整体により丁寧に取り除きます。自律神経は背骨や頭まわりに多く存在し身体のコリや硬さから生じていることが少なくありません。筋肉の硬さと関節のズレや硬さを正常に整え自律神経の通りを良くします。

③頭蓋骨調整…頭蓋骨は20数個の骨で構成されていますが、歪んでしまうと頭の膨張感や自律神経の乱れなどを引き起こしやすくなってしまいます。正常な位置に戻す事により、脳神経の働きを正常にさせ、自律神経の働きを正常なものにします。