膝の痛みとは、膝の周囲にある筋肉が過度に緊張したり、腱が断裂することで痛みが生じてきます。基本的に動かしたときに痛みが生じますが、悪化もしくは重篤な病気になると安静時でも痛みが出始めます。

足全体の筋肉が交わる場所が膝であり、歩行などに非常に大切な関節になります。原因は様々ですが、思春期から高齢者まで幅広い年齢で症状が出てきます。

生活に支障をきたす痛みや不調は、生活習慣の乱れやデスクワーク等の長時間労働が原因で発症する事が多いです。１つの治療法では改善しにくいケースがあるため当院では【指圧・マッサージ】/【整体・カイロプラクティック】/【鍼灸】/【TNブレイン】を融合させたものを総合治療としております。まず大切なのは患者様の身体の歪みを患者様と一緒に目で見て確認することです。ご自身の目で現状の歪みを直接知ることが非常に重要で、こちらも治療の一つ【認知】になります。脳は長年あなたの歪みを記憶していて、その脳を再教育するためには脳に整ったあなたの身体を新しく記憶させなくてはなりません。

「こんなにも歪んでいたのか」と今の歪みを視覚で捉えます。施術後再度同じ内容の鏡検査を行い歪みが整っている状態を確認し「あれ？さっきと違う、歪んでいない！」と歪みが取れた新しい情報を脳に伝達させます。この検査を行う目的は、痛みや不調がどこにあるかを判別するためと、脳を再教育するためのものです。視覚は脳神経に直接刺激が伝わるため、治療効果・改善スピードが格段に速く患者様に喜んでいただけているひなた治療院オリジナル施術法です。

鵞足とは、縫工筋・半腱様筋・薄筋という筋肉の腱が付着する膝の内側下方の部位のことです。

この部位に繰り返しストレスが加わると痛みが出てきます。

また、膝の曲げ伸ばしにより鵞足と靭帯との間で摩擦が生じることで炎症や痛みが出てくることもあります。

変形性膝関節症は、筋力低下や加齢・肥満などをきっかけに膝の機能が低下し、膝の軟骨や半月板のかみ合わせが緩んだり、変形や断裂が起きることで炎症、痛みが出てきます。

症状が進むと、関節の動きがわるくなったり、変形や筋肉の萎縮が起きます。

半月板とは、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）の間にある軟骨で膝にかかる重さを分散したり、衝撃を吸収するクッションのような役割があります。

日常生活やスポーツなどで半月板に負荷がかかり、傷がついた状態を半月板損傷と言います。

基本的には運動などの動いた時に痛みを感じますが、症状が強いと安静時にも痛みが出てきます。

大腿四頭筋腱炎は別名「ジャンパー膝」と呼ばれています。

バレーボールやバスケットボールなどでジャンプ動作や着地動作を頻繁に行なったりするなど、急激な動作を繰り返すことによって膝のお皿やその下にある膝蓋腱に負担がかかり痛みが出ます。

膝の使い過ぎにより痛みを生じることが多いので、運動後は前もものストレッチやアイシングをおすすめします。

腸脛靭帯炎は別名「ランナー膝」と呼ばれ、長距離ランナーに多く、腸脛靭帯（太ももの外側）と大腿骨（太ももの骨）が擦れることで炎症が起き、痛みが出てきます。

主な症状としては、膝の外側（画像赤い丸の部分）を押すと痛みを感じます。また、腸脛靭帯がピンと張ってきます。

初期はランニング後に痛みを感じますが、休むと落ち着きます。しかし、ランニングを続けていると次第に痛みが増して簡単に痛みが消えなくなってきます。

手遅れになる前にケアをすることが重要です。ひなた治療院では、鍼治療や立体動体波・筋膜リリースで炎症を抜いていきます。

滑液包とは、液体で満たされた小さな袋で皮膚や筋肉・腱・靱帯と骨が擦れる部分にあり、衝撃を吸収してくれます。

怪我をしたり使いすぎると、滑液包が炎症を起こます。

炎症が起こることで中に余分な体液が溜まったり、動かした時や触ったときの痛み、熱を帯びてきます。

また、滑液包は身体の様々な場所にあり、膝だけでなく肩や肘、踵など関節付近に起こることが多い症状です。

側副靱帯とは、膝の内側と外側（画像赤と緑の部分）にある靭帯で、膝を安定させるのに重要になってきます。

特に内側側副靭帯は、膝の靭帯損傷の中でもっとも頻度が高く、その多くはスポーツ中に発生します。

①ラグビーや柔道など直接靭帯に負担がかかる場合や②バスケットボールなどの急激な動作を繰り返すことによって靭帯が引き伸ばされることで痛みが生じる２パターンがあります。

症状としては、押したときの痛みや腫れ・熱感があり、関節が不安定に感じてきます。

膝周りの筋力や体幹などを鍛えていくことで膝の靭帯に負担がかかりにくくなるので、予防の一つとしておすすめです。

前十字靭帯とは、画像の黄色い部分の靭帯です。

前十字靭帯は膝の前後の動きを制限したり、捻った方向に動きすぎないように制御するなど膝の安定性に関わってきます。

この部分がコンタクトスポーツ（ラグビーや柔道）などやジャンプの着地に失敗したなど、何らかの原因で損傷してしまうと膝がガクッと外れたり、熱感や腫れ、曲げ伸ばしなどの動作がしにくくなったりなど様々な症状が出てきます。

オスグッド病は、スポーツを行う成長期の男性に多い病気です。

また、太ももの前にある大腿四頭筋は、膝のお皿を経由して脛骨粗面に付着してきます。大腿四頭筋の使いすぎや柔軟性が低下すると靭帯（イラストのオレンジで繋がっている部分）が引っ張られる状況が続くことで痛みを出します。酷くなると脛骨粗面の出っ張りが大きくなり、剥離（剥がれること）が起こります。

子供の骨は成長する過程にあり、不安定な状態です。過剰な運動を行うとアンバランスな身体になり、歪みにつながります。無理をすると痛みが残るので炎症を抜くことと休息をとることが大事になります。

どれだけ通っていても改善しない、または症状がひどくなっている場合は速やかに医療機関の受診をおすすめします。当院でも患者様に受診を促す場合もございます。参考までにご一読ください。

場合によっては感染症であったり頭の病気であったり、悪性腫瘍と関連することもありますので一人で悩まずにまずはご相談ください。