症状の程度に応じ点数を足し、全ての項目の合計点数を出してください。強く症状に出ていたら「強」の点数を加算しましょう。

SMIスコア

【０〜２５点】

上手に更年期を過ごされています。これまでの生活習慣を続けていいです。

【２６〜５０点】

食事に気をつけ、適度な運動を心がけましょう。

【５１〜６５点】

医師の診断を受け、生活指導やカウンセリング、薬物療法を受けた方が良いでしょう。

【６６〜８８点】

長期間（半年以上）の計画的な治療が必要でしょう。

【８１〜１００点】

各科の精密検査を受け更年期障害のみである場合は専門医に長期的な対応が必要でしょう。

加齢とともに卵巣の働きが低下し、エストロゲンの分泌が減少します。この変化に体がすぐに適応できないため、さまざまな不調が現れます。卵巣の機能が低下してくると脳が指令を送っても卵巣は思うように女性ホルモンを作れなくなり脳が「指令に答えてくれない」とパニックを引き起こします。司令塔の役割を持つ視床下部の機能が低下することで自律神経が乱れてしまい、意欲低下などのうつ状態に似た症状が発生します。

女性ホルモンをコントロールしているのは、脳の「視床下部」という部分です。エストロゲンが急激に減ることで、視床下部は「ホルモンが足りない」と誤認し、過剰に指令を出します。しかし、卵巣はその指令に応えられないため、脳が混乱状態に陥ることで不調が起こります。

視床下部は自律神経（交感神経・副交感神経）も同時にコントロールしています。自律神経は「体温調節」「血流」「内臓の働き」「睡眠」などをコントロールしています。

そのため、ホルモンバランスの乱れがそのまま自律神経の乱れにつながり、「ほてり」「発汗」「動悸」「不眠」「イライラ」といった症状が引き起こされます。

更年期の時期は、「仕事の変化」「子育てや家庭環境」「親の介護」「将来への不安」など、心理的ストレスが増える時期でもあります。このストレスが脳や自律神経に影響し、症状をさらに悪化させる要因となります。

顔の神経「三叉神経（さんさしんけい）」に微細な振動を与えることで、脳や中枢神経にやさしくアプローチする最新の神経バランス調整法です。これにより脳の血流量も改善します。

ホルモンバランス調整・神経・血流の改善は身体の栄養状態も重要になります。

• タンパク質（ホエイプロテイン）

ホルモンや神経伝達物質の材料になります。不足すると、

「疲労」「回復力低下」「メンタル不安定」が起こりやすくなります。

• ヘム鉄

鉄は脳の働きやエネルギー産生に重要です。不足すると、

「めまい」「倦怠感」「イライラ」などの症状が強くなります。

• マグネシウム

神経の興奮を抑える働きがあり、「リラックス効果」「睡眠改善」「筋肉の緊張緩和」に重要です。

この３つの栄養と施術の組み合わせにより、体質そのものが早期改善するため再発防止にもなります。当院ではひなた治療院/整体院完全オリジナルプロテインやヘム鉄を含めたサプリの取り扱いもございます。