【足関節捻挫】

いわゆる足首の捻挫です。内側に捻ってしまうことが一般的に多いです。スポーツや日常生活の階段の踏み外し等で、経験したことがある人は多いと思います。捻挫と聞くと軽症なイメージを持つ人がいると思いますが、実は靭帯の損傷を伴っています。足関節捻挫には重症度があります。重症度によって、足首に与える影響が違いますので確認が必要です。

捻挫をしていない足首と比べて、腫れがひどいほど重症度が高く適切な治療が必要になってきます。

軽視はせず、慢性的な痛みや足関節が変形する前に一度受診することをお勧めします！

【アキレス腱断裂】

アキレス腱は、ふくらはぎから踵にかけて伸びている腱のことを言います。切れてしまう時には、「踵を蹴られたような感じがする」や「踵になにか当たったような感じがする」などの感覚がするなど言われております。

もともと身体の硬い人や、運動前の準備体操不足の人や、ふくらはぎに負担がかかりやすい動作や姿勢になってしまっている人に発症リスクは高くなっています。断裂するタイミングとしては、急激なダッシュやジャンプの着地、後ずさりなどで切れることが多いです。

身体の柔軟性が高い若い人は可能性が低く、30~40代の人に多いと報告されています。

普段の姿勢やストレッチが重要になってきます。

【変形性足関節症】

変形性足関節症は、足首を構成している骨が変形してきてしまう疾患です。膝や股関節同様に、関節の軟骨がすり減ってきてしまい、過剰な骨（骨棘）がでてきてしまう状態です。

原因としては、過去の捻挫や骨折などが挙げられます。また、細菌が原因でなることもあります。

関節の隙間が次第に狭くなっていき、痛みが出現してきたりします。症状が進行し、痛みが強く、生活が困難になってくる場合は、足首の固定をしたり、人工関節を入れる場合もあります。

その前に早めに受診し、インソール等で抑えられることもありますので、相談ください。

【足底筋膜炎】

足底筋膜炎とは、足の裏にある指を曲げる筋肉などで構成されている腱の炎症のことを言います。この足底腱膜があるおかげで、土踏まず（アーチ）ができています。

足底腱膜炎が発症する原因として、足のアーチの崩れが原因です。足のアーチは、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチがあり、しっかりしているほど足のクッション性が高いです。歩いている時や着地動作で衝撃吸収が不十分だと足の裏に痛みが出ることが多いです。

しっかりと足の指を支えるようにしたり、足首周りの筋肉が使えれる状態にすることが重要になります。そのため、人差し指～小指にかけての指の筋トレがケアになります。ほぐしてあげることと、靴やインソールの見直しが防止策にもなります。

股関節痛は生活習慣の乱れやデスクワーク等の長時間労働が原因で発症する事が多いです。１つの治療法では改善しにくいケースがあるため当院では【指圧・マッサージ】/【整体・カイロプラクティック】/【鍼灸】/【TNブレイン】を融合させたものを総合治療としております。まず大切なのは患者様の身体の歪みを患者様と一緒に目で見て確認することです。ご自身の目で現状の歪みを直接知ることが非常に重要で、こちらも治療の一つ【認知】になります。脳は長年あなたの歪みを記憶していて、その脳を再教育するためには脳に整ったあなたの身体を新しく記憶させなくてはなりません。

「こんなにも歪んでいたのか」と今の歪みを視覚で捉えます。施術後再度同じ内容の鏡検査を行い歪みが整っている状態を確認し「あれ？さっきと違う、歪んでいない！」と歪みが取れた新しい情報を脳に伝達させます。この検査を行う目的は、痛みや不調がどこにあるかを判別するためと、脳を再教育するためのものです。視覚は脳神経に直接刺激が伝わるため、治療効果・改善スピードが格段に速く患者様に喜んでいただけているひなた治療院オリジナル施術法です。

どれだけ通っていても改善しない、または症状がひどくなっている場合は速やかに医療機関の受診をおすすめします。当院でも患者様に受診を促す場合もございます。参考までにご一読ください。

場合によっては感染症であったり頭の病気であったり、悪性腫瘍と関連することもありますので一人で悩まずにまずはご相談ください。