名古屋市名東区の
ひなた治療院では
脳・心・身体を整えます

自律神経とは、自分自身で意識的にコントロールすることのできない神経のことであり、交感神経と副交感神経の2つに分かれています。これら2つの神経のバランスが崩れると、腰痛や自律神経などの不調を引き起こす可能性があります。そこで、整体のマッサージでの、腰痛や自律神経などへの効果についてご紹介します。

・整体によるマッサージは筋肉のコリの解消が期待できます。

整体のマッサージにより、自律神経のバランスが整うことで、免疫力が向上します。整体のマッサージによってリラックスが促されることで、ストレスが軽減され、筋肉のコリ（硬直）をほぐす効果が期待できます。腰周りの筋肉のコリがほぐれると、血行が改善されます。そのため、腰痛や頭痛、自律神経などの不調の軽減が期待できます。

・整体によるマッサージは慢性的な痛みを改善する効果が期待できます。

整体によるマッサージは、慢性的な腰痛や頭痛の改善効果が期待できます。整体によるマッサージは、腰痛や頭痛の原因である自律神経の乱れや、身体の歪みを取り除くのに役立つためです。整体によるマッサージは、筋肉をほぐし、血行を促進し、リラックス効果をもたらします。リラックスすることで、交感神経の興奮を抑え、副交感神経を優位にする効果があります。これにより、自律神経のバランスが整い、心身のリラックス状態が促進されます。整体によるマッサージによって筋肉の緊張が解消され、リラックスが促されることで、ストレスホルモンの分泌が抑制され、自律神経のバランスが整うとされています。整体のマッサージによるリラックス効果は、睡眠の質の向上にも繋がります。副交感神経が優位になることで、リラックスして深い睡眠がとれるようになります。良質な睡眠は、自律神経のバランスを整え、健康を維持するために重要です。また、腰痛や頭痛、自律神経の不調などを改善するには、交感神経の過度な優位状態を改善しなくてはなりません。そこで役に立つのが整体によるマッサージです。整体によるマッサージは身体のコリをほぐし、心をリラックスさせる効果が期待できます。心身がリラックスすると、交感神経の代わりに副交感神経が優位になりやすくなります。つまり、整体のマッサージにより交感神経優位の状態が改善されるため、自律神経のバランスが整うのです。また、整体のマッサージにより自律神経のバランスが整うと、全身の血行も改善されます。腰周りの血行が改善されると、筋肉の硬直がほぐれやすくなります。そのため、ひいては腰痛や頭痛の解消につながります。

・整体によるマッサージは、身体の歪みを矯正する効果が期待できます。

身体の歪みとは、たとえば背骨や関節の歪みを指します。背骨や関節の歪みは、筋肉の硬直や血行の悪化を招きます。筋肉の硬直や血行の悪化は腰痛や頭痛、自律神経の乱れなどの大きな原因の1つだと考えられます。筋肉の硬直や血行の悪化によって、腰周りの筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなるためです。さらに筋肉に老廃物が蓄積されていくため、腰痛や頭痛、自律神経の乱れなどが発生しやすくなります。整体によるマッサージは、身体の歪みを正していきます。整体のマッサージにより歪みが解消されれば、筋肉の硬直・血行不良も改善されやすくなり、腰痛や頭痛、自律神経の乱れなどの解消が期待できます。