お盆休み明け、「頭が重い」「スッキリしない」と感じていませんか？

「朝から頭が重い」
「首や肩まで張っていて、頭もスッキリしない」
「休んだはずなの疲れが残っている」
「仕事が始まってから、また頭痛が気になり始めた」

このような不調を感じていませんか？

連休中は、長時間の車移動や外出、いつもと違う睡眠時間、スマートフォンを見る時間の増加など、普段とは生活リズムが変わりやすくなります。

もちろん、これらだけが頭痛の原因とは限りません。

しかし、休み明けに身体の疲れや首・肩の張りを感じ、それと一緒に頭の重さや痛みが気になる方もいらっしゃいます。

「いつもの頭痛だから」と我慢するのではなく、何度も繰り返しているのであれば、一度お身体の状態を見直してみることも大切です。

頭痛といっても、症状の現れ方や感じ方は一人ひとり異なります。

・首や肩がつらくなると頭痛も出てくる
・デスクワークが続くと頭が重くなる
・夕方になると頭痛が気になる
・スマートフォンを長時間見た後につらくなる
・目の疲れと一緒に頭の重さを感じる
・朝から頭がスッキリしない
・頭痛を何度も繰り返している
・頭痛薬を飲む機会が増えている
・「いつものこと」と我慢してしまっている

頭痛があると、仕事や家事に集中できなかったり、休日でも思うように過ごせなかったりと、日常生活にも影響することがあります。

頭痛があると、「頭に何か問題があるのかな？」と考える方も多いと思います。

しかし、頭痛にはさまざまな種類や原因があり、首や肩まわりの筋肉の緊張、姿勢、身体の使い方などが関係している場合もあります。

特に、

「首や肩がつらくなると頭痛も出る」
「長時間同じ姿勢でいると頭が重くなる」

という方の場合、頭だけではなく、首や肩も含めた身体の状態を確認することも大切です。

ひなた治療院では、「頭痛だから頭だけを見る」という考え方ではなく、姿勢や首・肩の動き、筋肉の状態などを確認しながら、お身体全体を見ていきます。

「頭痛が出たら薬を飲む。」

それで症状が落ち着く方もいらっしゃいます。

一方で、

「まあ数日後に頭痛が出る」
「以前より頭痛を感じることが増えた」
「首や肩のつらさもずっと続いている」

という場合は、その時の痛みだけではなく、普段どこに負担がかかっているのかを確認してみることも大切です。

同じ頭痛でも、お仕事や生活習慣、身体の状態は一人ひとり違います。

そのため、誰にでも同じ施術を行うのではなく、現在のお身体の状態に合わせて考えていく必要があります。

ひなた治療院では、まず現在のお悩みについて丁寧にお話を伺います。

「いつ頃から頭痛があるのか」
「どんな時に出やすいのか」
「首や肩のつらさもあるのか」
「普段どのような生活をしているのか」

などを確認しながら、お身体の状態を見ていきます。

そのうえで、一人ひとりの状態に合わせた施術をお提案します。

施術だけではなく、必要に応じて日常生活で気を付けたいポイントや、ご自宅で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。

なお、突然経験したことのないような激しい頭痛が出た場合や、ろれつが回らない、手足の動かしにくさ・しびれ、意識がおかしいなど、普段とは明らかに違う症状がある場合は、治療院ではなく速やかに医療機関を受診してください。

ひなた治療院は、名古屋市名東区名東本通５丁目にあります。

猪子石方面からお越しの方
猪子石周辺からはお車で約10～15分が目安です。

県道215号（出来町通）方面から上社方面へ進み、名東本通方面へ向かうルートでお越しいただくとアクセスしやすくなります。

香流方面からお越しの方
香流周辺からはお車で約15分が目安です。

出来町通から上社・高針方面へ進み、名東本通へ向かうルートがおすすめです。

引山方面からお越しの方
引山周辺からはお車で約15分が目安です。

出来町通を利用して上社方面へ進み、高針方面を経由して名東本通へ向かうと比較的分かりやすくお越しいただけます。

※道路状況によって所要時間は前後します。

駐車場をご用意しておりますので、お車でもご来院いただけます。

頭痛が繰り返されると、「またいつもの頭痛か」と我慢することが当たり前になってしまうことがあります。

特に、お盆休み明けに頭の重さや首・肩のつらさを感じている方は、生活リズムが戻っても症状が続いていないか、一度ご自身の身体に目を向けてみてください。

ひなた治療院では、頭痛だけを見るのではなく、首や肩を含めたお身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

猪子石・香流・引山エリアで繰り返す頭痛や首・肩のつらさにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

会社名・・・ひなた治療院/整体院

所在地・・・〒465-0087 愛知県名古屋市名東区名東本通5丁目1　メゾン山の神１B

電話番号・・・080-9194-0207