「また腰が痛くなってきた…」と繰り返していませんか？

「朝起きた時に腰が痛い」
「長時間座った後、立ち上がる時につらい」
「車を降りる時に腰が伸びにくい」
「少し良くなったと思っても、また同じ場所が痛くなる」

このようなお悩みはありませんか？

腰の痛みは、仕事や家事、運転、スポーツなど、日常生活のさまざま場面で感じることがあります。

最初は少し気になる程度でも、何度も繰り返しているうちに、

「また痛くなるかもしれない」

と、身体を動かすこと自体に不安を感じるようになる方もいらっしゃいます。

腰の痛みにといっても、その原因や身体の状態は一人ひとり異なります。

だからこそ、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認することが大切だと、ひなた治療院では考えています。

・朝起きると腰が痛い
・椅子から立ち上がる時に腰がつらい
・長時間座っていると腰が重くなる
・前かがみになると腰に違和感がある
・車を運転した後に腰が固まったように感じる
・中腰での家事や作業がつらい
・スポーツした後に腰が痛くなる
・一度楽になっても、しばらくするとまた痛くなる
・何年も腰の痛みを繰り返している

一つでも当てはまる方は、腰だけではなく、身体全体の状態を一度確認してみることも大切です。

腰が痛いと、どうしても「腰が悪い」と考えてしましがちです。

しかし身体は、腰だけで動いているわけではありません。

立つ、座る、歩く、前かがみになるといった日常の動作では、骨盤や股関節、背中なども一緒に動いています。

そのため、身体の使い方や姿勢、筋肉や関節の動きなど、複数の要因が重なって腰へ負担がかかっていることも考えられます。

「腰を揉んでもらうと楽になるけれど、また痛くなる」

という場合には、痛みが出ている場所だけではなく、なぜ腰へ負担がかかっているのかを確認していくことも重要です。

腰の痛みは、一日中同じように出るとは限りません。

「朝だけ腰がつらい」
「座っている時は大丈夫だけれど、立ち上がる瞬間に痛い」
「しばらく動いていうと少し楽になる」

など、特定の動作や時間帯で気になる方もいらっしゃいます。

こうした違いも、お身体の状態を確認するための大切な情報です。

ひなた治療院では「腰が痛い」ということだけではなく、いつ、どのような動作で痛みが出るかについても丁寧にお伺いします。

腰の痛みを繰り返している方の中には、ある日突然、強い痛みが出ることもあります。

「朝、身体を起こそうとした時」
「床の物を取ろうと前かがみになった時」
「荷物を持ち上げようとした時」

など、何気ない動作をきっかけに急な腰の痛みが現れることがあります。

一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれる状態ですが、痛みの程度や状態は人によって異なります。

強い痛みがある時に無理にストレッチをしたり、無理やり身体を動かしたりするのではなく、まずは現在の状態を確認することが大切です。

また、脚の強いしびれや力の入りくさ、排尿・排便の異常、発熱を伴う場合などは、自己判断せず医療機関への受診をご検討ください。

同じ「腰が痛い」というお悩みでも、身体の状態や生活環境は一人ひとり違います。

ひなた治療院では、

「いつから痛いのか」
「どんな動作で痛むのか
「これまでにも同じ痛みを繰り返しているのか」

などを丁寧にお伺いしたうえで、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態などを確認していきます。

そのうえで、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案します。

また、施術だけなく、普段の身体の使い方や、ご自宅で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。

「腰が痛くなるたびに、その場だけ何とかする」のではなく、ご自身の身体が現在どのような状態なのかを知ることも大切です。

ひなた治療院は、名古屋市名東区名東本通5丁目にあります。

長久手方面からお越しの方
長久手市中心部からは、お車で約15～20分が目安です。

県道60号（東山通・グリーンロード）を名古屋方面へ進み、名東区方面から名東本通へ向かうルートがわかりやすくなっています。

杁ヶ池公園方面からお越しの方
杁ヶ池公園駅周辺からは、お車で約15分が目安です。

グリーンロードを名古屋方面へ進み、本郷・上社方面から名東本通へ向かうルートがおすすめです。

はなみずき通方面からお越しの方
はなみずき通駅周辺からは、お車で約15～20分が目安です。

グリーンロードを名古屋方面へ進み、上社方面を経由して名東本通へ向かうと比較的分かりやすくお越しいただけます。

道路状況によって所要時間は前後します。

当院には専用駐車場があります。名東本通４東交差点付近が目印です。

腰が痛くなるたびに、

「少し休めば大丈夫」
「いつもの腰痛だから」

と我慢していませんか？

一度楽になっても何度も繰り返しているのであれば、現在の身体の状態を確認してみることも一つの方法です。

ひなた治療院では、痛みがある腰だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

長久手・杁ヶ池公園・はなみずき通エリアで、繰り返す腰の痛みや突然の腰の痛みにお困りの方は、お気軽にご相談ください。

会社名・・・ひなた治療院/整体院

所在地・・・〒465-0087 愛知県名古屋市名東区名東本通5丁目1　メゾン山の神１B

電話番号・・・080-9194-0207