「腰が痛いのが当たり前」になっていませんか？

「朝起きる時に腰が痛い」
「座っている時間が長いと腰が重くなる」
「立ち上がる瞬間に痛みを感じる」
「前かがみになるのがつらい」
「一度楽になっても、また同じ腰の痛みを繰り返す」

このようなお悩みはありませんか？

腰の痛みは、仕事や家事、運転、スポーツなど、普段の生活のさまざまな場面で気になる症状です。

最初は軽い違和感でも、何度も繰り返しているうちに、

「また痛くなるかもしれない」
「この動きをすると怖い」

と、無意識に腰をかばって動くようになる方もいらっしゃいます。

同じ「腰が痛い」というお悩みでも、痛む場所や動作、身体の状態は一人ひとり異なります。

だからこそ、痛みが出ている腰だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認することが大切です。

• 朝起きる時に腰が痛い

• 椅子から立ち上がる瞬間がつらい

• 長時間座った後に腰が伸びにくい

• 前かがみになると腰が痛む

• 車の乗り降りで腰に痛みを感じる

• 中腰での家事や作業がつらい

• 長時間歩くと腰が重くなる

• 湿布やマッサージでは一時的にしか楽にならない

• 何度も同じ腰の痛みを繰り返している

腰痛といっても、痛みが出るタイミングはさまざまです。

「いつ」「どのような動作で」「どこが痛むのか」を確認することは、お身体の状態を考えるうえでも重要なポイントになります。

腰が痛くなると、

「腰の筋肉が硬いから」
「姿勢が悪いから」

と考える方も多いと思います。

しかし、身体は腰だけで動いているわけではありません。

立つ・座る・歩く・身体をひねる・前かがみになるといった動作では、腰だけでなく、骨盤や股関節、背中なども一緒に動いています。

そのため、身体の使い方や筋肉・関節の動きなど、複数の要因が重なって腰へ負担がかかっていることもあります。

「腰を揉んでもらうと楽になるけれど、しばらくするとまた痛くなる」

という方は、痛みがある場所だけではなく、なぜ腰へ負担がかかっているのかを確認してみることも大切です。

腰の痛みは、ずっと同じように出るとは限りません。

例えば、

「座っている時は大丈夫なのに、立ち上がる瞬間だけ痛い」
「顔を洗う時の前かがみがつらい」
「靴下を履こうとすると腰が痛い」

など、特定の動作で症状が現れる方もいらっしゃいます。

痛みを避けるために別の場所へ負担をかけながら動いている場合もあるため、「まだ動けるから大丈夫」と我慢を続けず、身体の状態を確認してみることも一つの方法です。

腰の痛みの中には、ある日突然、強い痛みが現れることもあります。

「床の物を取ろうとした時」
「荷物を持ち上げた時」
「朝、身体を起こそうとした時」
「身体をひねった瞬間」

など、何気ない動作をきっかけに急な腰の痛みが出ることがあります。

一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれることがありますが、痛みの程度や状態は人によって異なります。

強い痛みがある時に無理なストレッチをしたり、無理やり身体を動かしたりせず、まずは現在の状態を確認することが大切です。

また、脚に強いしびれがある、力が入りにくい、排尿・排便に異常がある、発熱を伴うなど、腰痛以外にも明らかな異常がある場合は、治療院ではなく医療機関への受診を優先してください。

ひなた治療院では、

「いつから腰が痛いのか」
「どのような動作で痛むのか」
「何度も同じ痛みを繰り返しているのか」
「普段どのような姿勢や動作が多いのか」

などを丁寧にお伺いします。

そのうえで、腰だけではなく、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態などを確認し、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案します。

また、施術だけで終わるのではなく、日常生活で気を付けたい身体の使い方や、ご自宅で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。

ひなた治療院は、名古屋市名東区名東本通5丁目1にあります。
 

神里方面からお越しの方

神里周辺からは、お車で約5分が目安です。

神里から名東本通方面へ進むルートが分かりやすく、名東本通5丁目方面へそのままお越しいただけます。

新宿方面からお越しの方

新宿周辺からは、お車で約5〜10分が目安です。

高針方面へ進み、名東本通へ向かうルートがおすすめです。

松井町方面からお越しの方

松井町周辺からは、お車で約10分が目安です。

高針方面へ進み、名東本通方面へ向かうと比較的分かりやすくお越しいただけます。

※道路状況によって所要時間は前後します。

当院には専用駐車場をご用意していますので、お車でもご来院いただけます。

「いつもの腰痛だから」
「少し休めばまた楽になるから」

と、腰の痛みを我慢していませんか？

一度楽になっても同じ痛みを繰り返している場合は、痛みがある場所だけではなく、現在のお身体がどのような状態なのかを確認してみることも大切です。

ひなた治療院では、腰だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

神里・新宿・松井町エリアで、繰り返す腰の痛みや突然の腰の痛みにお困りの方は、お気軽にご相談ください。

会社名・・・ひなた治療院/整体院

所在地・・・〒465-0087 愛知県名古屋市名東区名東本通5丁目1　メゾン山の神１B

電話番号・・・080-9194-0207