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冷え性とは、周りの気温に関係なく手足や身体の一部に冷たく感じやすい状態のことです。特に女性に多く見られます。

主な症状

• 手足がいつも冷たい
• 寒くない場所でも身体が冷える
• 足が冷えて寝付けない
• 冬だけでなく、夏の冷房でも辛い
• お腹や腰回りが冷える　

体が冷える原因としては、大きく５つあります。

１.血行不良

血液の流れが悪くなり、末端まで温かさが届かなくなります。

２.筋肉量の少ない

筋肉が熱をつくるため、筋肉が少ないと身体が冷えやすくなります。そのため、女性の方が冷えを感じる方が多いです。

３.自律神経の乱れ

自律神経は血流や体温調節に深く関わっています。ストレスや不規則な生活で自律神経が乱れると体温調節がうまくいかなくなり、冷えが起こります。

４.ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンであるエストロゲンは生理周期や妊娠出産、更年期に大きく乱れます。エストロゲンは血管を広げたり、血流をスムーズに保つ働きがあるので、減少すると血流が悪くなりやすく、冷えやすくなります。

５.食生活の乱れ

冷たい飲み物や生野菜ばかり食べると、体の中から冷えてしまいます。食養生と言われるくらい食べ物は深く健康と関わっています。

マッサージや指圧、鍼は血行を促進し、冷えている手足や体の末端に血液を届けます。これにより熱が体内に巡りやすくなり、冷えの改善に繋がります。また、自律神経を整える効果があり、体温調節機能が正常に働くようにサポートしてくれます。

ルート治療で筋肉を緩め血液を末端まで届かせます。

また、鍼で皮膚を傷つけることで体の治癒力が働き、傷つけられた部分を修復しようと血液が集まるため、血行の改善に繋がります。

ルート治療では通常より太めの鍼を100〜200本使用することで体質改善のスピードが早まります。痛みは多少ありますが、冷え性の改善実績がございます。

筋膜とは筋肉や臓器を包んでいる膜のことです。

筋膜リリースをすることによって、筋膜が緩まり圧迫されていた血液やリンパ、神経の流れが良くなり消化機能や冷えの改善に繋がります。体の冷えはさまざまな不調をもたらします。当院の筋膜リリースはメディセルという専門の機械を使い、「押す」ではなく、「吸われる」感覚の筋膜リリースで皮膚の癒着を剥がしていきます。

当院では筋膜リリース専門の女性スタッフが行います。お子様〜高齢者までお気軽にご相談ください。

三陰交は、内くるぶしから指４本上の骨の内側にあります。血行促進や冷え、浮腫、婦人科系の不調に効果的で、足の冷えに悩む女性に特におすすめなツボになります。

足三里は膝のお皿の下から指４本分下にあり、すねの外側にあります。胃腸を整え、全身の血流と代謝をサポートするため、冷えに加えて疲れやすい人にぴったりです。

合谷は手の甲にあり、親指と人差し指の骨が交差するくぼみです。血流改善に加えて自律神経を整えるツボになるので、全身の冷えや不調を整えたい時におすすめです。

湧泉は足の裏、土踏まずの少し上の凹みにあります。体力回復や冷え、足の疲れに効果的で立ち仕事や足の冷えが気になる人におすすめです。生命エネルギー（気）が泉のように湧き出る場所であり、このツボを刺激すると全身の気が巡るとされるパワフルなツボになります。