あなたのための身体のケアを。
抱っこでつらい腰も、気になる姿勢も。骨盤・筋肉・筋力まで見つめて、産後の毎日をもう少し軽やかに。
FOR YOU
自分のこと、
後回しになっていませんか。
毎日の育児の中で感じる、
こんなお悩みに。
骨盤から、
身体全体を見つめる。
産後のお悩みは、骨盤の状態だけで説明できるものではありません。姿勢や筋肉の緊張、筋力、抱っこや授乳の姿勢まで確認します。
ひなた治療院/整体院では、骨盤×姿勢×筋肉×筋力を組み合わせ、あなたの悩みと回復ペースに合わせた施術をご提案します。
骨盤と姿勢を整える
育児で頑張る身体をケア
姿勢を支える筋力づくり
その日の体調に寄り添う
施術やEMSがホルモン値の正常化、減量、体型の変化を保証するものではありません。運動・EMSの適否や開始時期は回復状態を確認して判断します
Strength training
産後のEMSトレーニング
姿勢を支える筋力づくりを、
あなたのペースで。
『産後、お腹に力を入れにくい』
『抱っこや授乳で姿勢が崩れる』
『体型が妊娠前に戻らない』
そんなお悩みにひなた治療院/整体院では身体の状態に応じてEMSトレーニングをご提案します。EMSは、電気刺激で筋肉の収縮を促し、筋力づくりを補助する機器です。骨盤・姿勢ケアに加えて、身体を支える筋肉にも目を向けます。
いつから始められるか。
産後の骨盤底筋・腸腰筋などのインナーマッスルと呼ばれる筋肉は骨盤矯正が完了したタイミングから始められます。姿勢の崩れや、咳やくしゃみなどで尿もれがある方におすすめです。
初めてでも、相談しやすい
場所であるために。
身体と暮らしを一緒に確認
内容と料金に納得してから施術
おうちでのケアまでサポート
PRICE
料金を確認し、
安心してご予約を。
産後の骨盤矯正の基本料金です。お悩みや不安に思うことがあればご気軽にご相談ください。
EMS・パーソナルトレーニング等を組み合わせる場合の料金は、お電話か公式LINEにてお伝えください。
初めての方はクーポンメニューの『初めての方限定・マタニティ/産後骨盤矯正』をお選びください。
ご来院から、
お帰りまで
ご来院の時
動きやすい服装で、フェイスタオルをご持参ください。お子さま連れの方は、ご予約時に月齢をお知らせください。バウンサーやお子さま用の小さな椅子もございます。
気になることを、
来院前に。
ここにないご質問があれば、お電話でもLINEからでも、お気軽にお問い合わせください。
産後いつから施術できますか？
施術時期は、出産方法や身体の回復によって異なります。
普通分娩の方：
出血が止まる時期（産後約1〜2ヶ月後）から施術ができます。
帝王切開の方：
出血が止まり、横向きやうつ伏せをしても痛みがなければ施術ができます。
産後6ヶ月以上経っていても大丈夫？
半年を過ぎていても骨盤矯正は可能です。
ただし、出産から半年以内の方と比べると、骨盤矯正の回数が増える場合があります。
赤ちゃんと一緒に行けますか？
当院にはバウンサーやお子さまが座る椅子もございます。
ご予約時に、お子さまの月齢・年齢をお伝えください。
ボキボキする施術が苦手です。
音を鳴らさない方法もあります。
苦手な刺激や不安を事前にお伝えください。身体の状態とご希望に合わせて方法をご提案します。
何回くらい通う必要がありますか？
身体の状態には個人差があるため、必要な回数を一律にお伝えすることはできません。
当院に来られる方では、約5〜10回ほどがひとつの目安です。
どのメニューで予約すればいいの？
ネット予約では、初めての方専用クーポンの 「マタニティ・産後骨盤矯正」 を選択してご予約ください。
ご予約時に 「産後○ヶ月・お困りの症状」 をご記載ください。
育児の合間にも、
通いやすく
千種区・長久手市・日進市・天白区からも
お車でお越しいただけます。
産後や産後に関わらず、骨盤が歪むことにより身体に様々な症状を引き起こしてしまいます。そのまま放置しておくと、症状が慢性化し中々改善されなくなってしまいます。産後は１～４か月以内に骨盤矯正を始めることをおススメします。また産後ではないが、骨盤の歪みが気になる方も骨盤矯正はしましょう。
こんなお悩みありませんか？
一つでも当てはまる方はご相談ください
骨盤の歪み方
① 開きタイプ（産後の骨盤）
子供は出産時に骨盤の間を通って産まれます。出産しやすいよう周囲の筋肉や靭帯を緩め、骨盤は妊娠中から出産にかけて徐々に広がっていきます。出産後骨盤が広がったことにより、産後の体型が戻らない・腰痛・股関節痛などの症状が現れてしまいます。
② 傾きタイプ
正面から見て左右の骨盤の高さが違う状態のことをいいます。腰やお尻の筋肉の左右差などで出ることが多く、骨盤のバランスが崩れ歪みやすくなります。腰痛の出やすいタイプで、疲労などでも腰痛を起こしやすいです。
③ 捻れタイプ
骨盤の左右どちらかが前に出で捻じれを起こしている状態です。足を組んで座る、生活の中でどちらかに身体を捻って生活をしていることが多い、など普段の生活の中でよく起きてしまいます。骨盤の捻れがあることにより、上半身の身体の歪みなど姿勢不良を起こすことが多いです。
なぜ骨盤矯正が必要なのか？
通常であれば出産で広がった骨盤は３～５か月程で元に戻ります。ただ、出産後に休む間もなく育児が始まり、無理な姿勢を続けることで『歪みが戻らない』『腰痛』や『恥骨痛』『股関節痛』などの痛みが出てくることが多いです。
また骨盤周りの血流が悪くなったり、内臓下垂がおき代謝が悪くなることで体重や体型が戻らず悩まれる女性の声を多く聞きます。骨盤矯正をすることにより、姿勢が良くなり内蔵も正しい位置に戻るため、ぽっこりお腹も解消できます。また歪みによって現れた腰痛や頭痛、恥骨痛、冷え性なども改善につながります放置することにより、徐々に身体への負担が蓄積してしまうので、早めに骨盤矯正をすることをおススメします。
骨盤の歪みをセルフチェック
足踏みチェック
目を閉じてその場で５０回足踏みを行いましょう。目を開けたときにどれくらい最初の位置から動いてしまったかチェックします。①最初の位置より右側にズレたら、右の骨盤の歪み。②左側にズレたら左の骨盤の歪み。③前側に移動したら骨盤が前傾に。④後側に移動したら骨盤が後傾になっている可能性があります。
片足立ちチェック
15秒片足立ちで静止をします。左右どちらかの足で静止できなかったり、やりにくい足側の骨盤が歪んでいる可能性があります。骨盤の歪みにより、うまく筋力が使えずバランスが取れないことがあります。
肩の高さチェック
自分の立ち姿勢を鏡などで確認します。左右の肩の高さが揃っていない場合、どちらかの骨盤が上下に歪んでいる可能性があります。①右の骨盤が上に歪むと右肩が高くなります。②左の骨盤が上に歪むと左肩が高くなります。
ひなた治療院の特徴
症状把握のためのカウンセリング
当院では問診と触診をしっかりと行い、歪みや筋力のバランスをしっかりとチェックします。そのうえで、どういった治療を行うかをご相談させて頂きます。
単に産後の骨盤矯正だけと思っていても、その他部位に歪みを生じていることが多く産後の矯正と通常の施術を組み合わせることもあります。
※帝王切開によるお産の場合は、骨盤の開きは普通分娩に比べ少ないです。ただ、お腹周りの筋力低下は著しいのでご相談ください。
当院の治療技術
産後の骨盤矯正は、産後6か月以内に行うのが望ましいです。
矯正自体は軽く骨をボキボキっと動かす方法と、骨を鳴らさずに動かす方法があります。その方の状態に合わせてご相談しながら治療をしますので、ご安心ください。
また治療の最後に骨盤を締めるトレーニングをしてもらいます。方法としては、あおむけで寝ながら出来るので自宅でのセルフケアとしてもご活用して頂けます。経験豊富なスタッフが行いますのでご安心ください。
必要に応じた筋肉を鍛える
骨盤や姿勢、筋肉の働きを確認し必要に応じてEMSやパーソナルトレーニング・自宅でのセルフケアを組み合わせます。一人一人の回復状態や目標に合わせたトレーニングで姿勢や出産前の体型に戻すサポートをします。
明確な料金設定
最近接骨院や整体院で高額な回数券による治療を勧めている所が多いですが、産後の骨盤矯正にそれ程回数は必要ありません。回数券を買ったが余ってしまったなどという話もよく聞きます。
意外と数回でよくなる方もいますので、回数券はお勧めできません。おおよそ１０日～２週間に一度骨盤矯正をし、そのペースで約３か月施術を行えば、骨盤はかなり安定します。
予約から来院までの流れ
お問合せ
初めての方の予約方法
１．ネット予約の場合：クーポンを選択し、【初めての方は必ずこちら】のマタニティ・産後骨盤矯正をお選びください。
２．お電話の場合：お名前、ご連絡先、来院希望日、お困りの症状をお伝え下さい。
その他お問合せしたいことがあれば気軽にご連絡ください。
初回来院時
・フェイスタオルご持参ください
・動きやすい格好でご来院ください
・来院時に問診表のご記入をお願い致します。
※急性症状の方は保険証をお持ちください。
カウンセリング
１.問診票をもとにまずはお話を伺います。
２.視診、触診にて症状のある部位の確認をします。
３.動作分析(歩行や生活動作)を確認し根本原因を解明します
治療コースの説明
カウンセリングした内容をもとにご説明をさせて頂きます。
１.今現在のお身体の状態の説明
２.どんな治療を行うと最短で症状の改善をするか
３.施術コースのご案内(料金説明）
患者様が納得の上での治療開始となりますので、質問等は気軽にお尋ねください。
治療開始
当院の施術は、基本的にはマッサージ療法が主体になります。
悪い個所や自覚症状の強い箇所の原因となる硬結や筋緊張などを、数ミリ単位で見逃さず、適切な圧での治療を行います。患部にしっかりと刺激が入りますので、痛気持ちいい感覚で、疼痛部位がスッと軽くなります。
また必要に応じて鍼灸治療や整体、ストレッチなどを組み合わせて行い最速での疼痛緩和を目指します。
お辛い症状のある方は、ぜひ当院にお任せ下さい。