浮腫とは、体の中にある水分が、何らかの原因で血管の外に漏れ出してしまうと、皮膚の下などに溜まってしまいます。これがいわゆるむくみ＝浮腫です。人間の体の約60％は水分でできていると言われています。発汗や排尿があっても臓器の働きにより体内は一定の水分量を保たれ、血液によって隅々の細胞まで栄養が運ばれています。ですがバランスを崩してしまうと血液中の水分が溜まってしまい（血液中に戻れなくなり）、むくみが起こります。

●主な原因

• 長時間同じ姿勢でいること
• 塩分のとりすぎ
• 水分バランスの崩れ
• 心臓や腎臓、肝臓の病気
• 生理前や妊娠中のホルモンの変化　　　　　　

筋肉のコリや炎症によって血流が悪くなっている場合、指圧やマッサージをすることによって浮腫が改善していきます。また、鍼で経穴（ツボ）を使用して身体の巡りを整え、浮腫みにくい身体を作っていきます。

鍼をすることで、

1. 血管が拡張し、血流やリンパの流れが良くなります。これらの流れが良くなることで余分な水分や老廃物の排出が促される
2. 自律神経を整える作用もあり、自律神経が乱れると体内の水分バランスも崩れがちになるので神経を整えることができる

などの効果があります。

ルート治療では通常より太めの鍼を100〜200本使用することで体質改善のスピードが早めます。痛みは多少ありますが、冷えやむくみなどの改善実績が多数ございます。

筋膜リリースとは、筋肉を包んでいる筋膜をゆるめる方法です。筋膜リリースをすることによって、筋肉が使いやすくなり、血流やリンパの流れが良くなります。その結果、老廃物が流れむくみがスッキリしてきます。

当院では、むくみや冷えはもちろん、妊婦のかたのむくみにもご好評いただいております。筋膜リリース専門のスタッフが行うため、施術効果には自信がございます。

全身の血液や体液の流れを促すことでむくみを解消しやすい状態にします。足は「第二の心臓」とも言われており、足の筋肉が収縮することで血液は心臓へと押し戻されます。そのため下肢の筋力トレーニングで筋肉をつけることも長期的な目で見ると有効です。ふくらはぎ及び下半身の筋肉を強くすることで、血液や体液を上半身に戻すポンプ作用を強くすることができます。

体に余分な水分があると浮腫みやすくなります。半身浴や足湯などで代謝を上げるとスッキリしてきます。

塩分のとりすぎは浸透圧（水がバランスを取ろうとして動く力）の環境を悪くしてしまうため、浮腫の悪化につながります。また、水分を取りすぎても浮腫の原因になりますので、理想的な水分摂取量は体重×30ml-40ml（体重60kgなら1800-2400ml）です。気温や湿度、運動量によって量は変えていきましょう。