１５人に１人がうつ病を経験しているといわれており、誰にでもかかる可能性があります。うつ病の症状は食欲・睡眠の変化や頭痛・眩暈・吐き気など身体にも症状が出てきます。そのうち、身体がだるく思うように動かなくなったり、興味が湧かず喜びの感情が消え、自分の存在価値が無いと自己否定してしまうなどの症状が現れます。

セロトニンは神経伝達物質の一つで心と身体のバランスを保つうえでとても重要な物質です。馴染みのある「幸せホルモン」の一つ。

セロトニン不足が原因でうつ病や不安障害などが出てきやすくなるといわれています。セロトニンは善玉菌がトリプトファンと合成し、トリプトファンがセロトニンの原料になります。セロトニンからメラトニン（睡眠ホルモン）に変換されるため、トリプトファン不足はセロトニン不足→メラトニン不足にも繋がり睡眠障害やうつ病につながる可能性があります。

またセロトニンは腸で９０%作られるので腸内環境を整えることも大切です。

ノルアドレナリンはストレスに対応できる力や集中力・やる気を出してくれる神経伝達物質です。朝の目覚めがよくスッキリするのもノルアドレナリンの効果です。「これをやりたい」「目指すのはココ」といった前向きな目標を設定するときにノルアドレナリンが自然と引き出されます。気分が落ち込んでいるときや無気力な時はノルアドレナリンが不足している状態です。

ノルアドレナリンは直接摂取できないため、ノルアドレナリンの原料となるチロシンと鉄分・ビタミンB6・ビタミンCを多く含む食事をとるとノルアドレナリンがたくさん分泌されやすくなります。

うつ病と深く関係しているドーパミン。このドーパミンは【快楽】を感じさせてくれる神経伝達物質です。実は幸せホルモンの一つ。ドーパミンはストレスで増えるコルチゾールとは違い、快感によって分泌が増加します。快感や達成感を感じることで目標を達成した時の喜びや、ご褒美をもらった時の嬉しさ、試験に合格した時の快感など「やったー！！」という高揚感がドーパミンの作用です。

感情により脳や臓器からホルモンが分泌され自律神経が働くこともあります。

ホルモンは人の精神状態に大きく関わります。幸せを感じる際に分泌されるセロトニンや、何かに前向きに行動しようとする際に分泌されるドーパミンなどが以上に増減してしまうと、うつ症状などを引き起こしてしまう可能性があります。

感動すると鳥肌が立つ、怒ると体温が上昇する、不安などで眠れなくなる、危険察知で頭が冴えるなどの役割をホルモンが自律神経を介して機能しています。このホルモンバランスが崩れる事により、うつ病の症状が強く出るきっかけになることもあります。なので自律神経とホルモンのバランスを常に良い状態にしておくことが、健康であるためには重要になってきます。

まだ名古屋でも滅多に取り扱っていない治療法ですが、通常の整体や鍼治療よりも何倍も効果のある治療法です。改善率もこの治療法を取り入れてからグンとアップしました。お困りの方は一度ご相談ください。