出産は女性にとって命がけの大仕事。身体には大きな変化が起こり、その中でも「骨盤のゆがみ」は多くの方が抱える悩みのひとつです。

実はこの骨盤のゆがみが、体型の崩れや美容トラブル、さらには不調の原因にもなっていることをご存じですか？

今回は、名古屋市名東区のひなた治療院が提供する産後骨盤矯正の美容への効果を中心に、どのような変化が期待できるのか、詳しくお伝えしていきます。

骨盤は背骨と脚をつなぐ、体の中心となるパーツです。

この骨盤は複数の骨が組み合わさってできており、内臓を支えたり、姿勢を保ったり、血流・リンパの流れにまで大きな影響を与えます。

妊娠中〜出産にかけて、ホルモン（リラキシン）の影響で骨盤は徐々に開いていきます。これは赤ちゃんをスムーズに産むために必要な生理的変化ですが、問題は出産後。

通常は自然に戻るとされていますが、以下のような要因で歪んだまま固まってしまうことが多いのです：

• 抱っこや授乳による姿勢の悪化

• 筋力の低下（特に骨盤底筋）

• 睡眠不足やストレスによる回復の遅れ

• 自分のケアを後回しにしがちな生活習慣

この「歪んだままの骨盤」が、美容にも深く影響していきます。

 

◆ ぽっこりお腹・下腹が引っ込まない

骨盤が開いたままだと内臓が下がり、下腹が出やすくなります。

さらに腹筋も弱っているため、「いくら運動してもお腹だけ戻らない」と感じる方が多いのです。

◆ お尻が横に広がり、ヒップが垂れる

骨盤の横幅が広がると、ヒップも横に広がってしまい、丸みのある形が崩れます。

お尻の筋肉がうまく使われないことで、たるみやセルライトの原因にも。

◆ 下半身太り・むくみ・冷え

骨盤のゆがみは下半身の血行不良を引き起こします。

むくみやすくなり、代謝も落ち、ダイエットの効果も実感しづらくなります。

◆ 姿勢の崩れと「老け見え」

猫背や巻き肩など、出産後に多い姿勢の崩れは骨盤のズレから来ていることも。

姿勢が崩れると、顔がたるんで見えたり、首にシワができたりと、見た目年齢に直結します。

 

● ボディラインの回復と引き締め

骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが締まり、ヒップアップ。

お腹・腰・お尻・太ももにかけてのラインが美しくなります。

● 基礎代謝アップ → 脂肪が燃えやすい体に

骨盤が整うことで、インナーマッスルが使われやすくなります。

その結果、冷え・むくみ改善＋ダイエット効果も。

● 血流改善 → 肌のトーンアップ・くすみ軽減

骨盤周りの血流・リンパの流れがスムーズになると、肌にも栄養が行き届きやすくなります。

結果として、顔色が明るくなり、ハリ・ツヤもUP！

● 姿勢が整い「若見え」に

骨盤から姿勢が改善されると、自然と胸が開いて首筋が美しく見えるようになります。

背筋がスッと伸びた立ち姿は、「何だか綺麗になったね」と言われるきっかけに。

名古屋市名東区ひなた治療院/整体院では、産後の骨盤矯正に美容鍼を組み合わせた特別メニューをご用意しています。

• 美容鍼は、顔の筋肉や皮膚に直接アプローチし、小顔・むくみ改善・肌質アップに効果的。

• 骨盤矯正により血流と自律神経が整うことで、美容鍼の効果も持続しやすくなります。

特に、産後のホルモンバランスが整うことで「気分の安定」「髪のツヤ」「肌の潤い」も変わってきます。

● 骨盤まわりストレッチ

1. 仰向けで寝て、膝を立てる

2. 両膝を左右に倒す（腰が伸びる感じ）

3. 10回×朝晩1セット

● 姿勢意識トレーニング

• 座る時は骨盤を立てる意識を（骨盤を寝かせない）

• 抱っこ中も片側ばかりに負担をかけないよう注意

施術と併用していただくことで、戻りにくく、美容効果も維持しやすくなります。

Q. 産後どれくらいから受けられますか？

A. 通常は産後１ヶ月〜6ヶ月の間が最も効果的ですが、1年以上経っていても十分に改善可能です。

Q. 骨盤矯正は痛くないですか？

A. 当院の骨盤矯正の方法は何種類もあります。「ボキボキする整体」「ボキボキしないソフト整体」「特殊機器による無痛の整体」など方法は沢山ありますので、施術の際にご相談して決めています。

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◆ 実際の体験談（30代 女性）

「出産後、体重は戻ったのにお腹とお尻だけがなかなか戻らず悩んでいました。ひなた治療院で骨盤矯正と美容鍼を受け始めてから、**ウエストがくびれて、肌も明るくなった気がします！**もっと早く来ればよかったです。」

◆ 通院ペース

• 最初の3〜5回：週1回〜2週に1回

(骨盤矯正だけなら５〜7回程度で終了します)

• その後：育児によるお身体のケアをする場合は月1〜２回程度のメンテナンス

◆ 料金（税込）

• 産後骨盤矯正のみ（1回）…,3,700円

• 骨盤矯正＋整体（1回）…5,500円

• 産後骨盤矯正＋美容鍼セット…12,000円

• 初回限定キャンペーン：6,500円

※初回カウンセリング＋検査含む60分前後

名古屋市名東区

ひなた治療院 / 整体院

〒465-0087

名古屋市名東区名東本通5-1 メゾン山の神1B

TEL：080-9194-0207

駐車場6台完備

最寄り駅：一社駅・星ヶ丘駅・上社駅からアクセス良好

営業時間：8:30〜20:00（最終受付19:30）※土日は最終受付受付18:30

❌ 定休日：年末年始・GW・お盆