腕を上げた時や、首を動かした時に痛みを感じていませんか？

「腕を上げようとすると肩が痛い」
「後ろに手を回しにくくなった」
「首を振り向くと痛みや違和感がある」
「肩が痛くて、着替えや家事がつらい」
「首から肩にかけての痛みを何度も繰り返している」

このようなお悩みはありませんか？

首や肩の痛みは、単に「肩がこっている」というだけではなく、腕を上げる、後ろを振り向く、服を着替える、物を取るなど、普段何気になく行っている動作で気になることがあります。

最初は「少し動かしにくいだけ」と思っていても、痛みを避けるように身体を動かしているうちに、日常生活で不憫を感じるようになる方もいらっしゃいます。

首や肩の痛みは、症状の現れ方も身体の状態も一人ひとり異なります。

だからこそ、痛みが出ている場所だけではなく、お身体全体の状態を確認することが大切だと、ひなた治療院では考えています。

・腕を上げると肩が痛い
・首を左右に動かすと痛みがある
・肩より上に腕を上げにくい
・後ろに手絵を回す動作がつらい
・首から肩にかけて重だるさがある
・デスクワークをしていると首や肩が痛くなる
・車を運転した後に首や肩がつらい
・寝返りしたときに肩が気になる
・肩甲骨の周りまで張っている
・一度楽になっても、また同じ痛みを繰り返す

「いつもの肩こり」と思っていたものが、いつの間にか「動かすと痛い」という状態に変わっていることもあります。

痛みを我慢し続けるのではなく、どの動きで痛みが出ているのかを確認することも大切です・。

肩は、腕だけで動いているわけではありません。

肩甲骨や背中、首などの周囲の部分も連動しながら、腕を上げたり回したりしています。

そのため、首や肩に痛みがある場合でも、姿勢や身体の使い方、肩甲骨の動き、筋肉や関節の状態など、さまざまな要因が関係していることがあります。

例えば、

「痛い肩だけを揉んでも、しばらくするとまたつらくなる」

という場合には、痛みがある場合だけではなく、身体全体の動きを確認してみることも重要です。

肩の痛みの中には、

「高いところにある物を取るのがつらい」
「髪を洗う時に腕を上げにくい」
「服を着たり脱いだりする時に痛い」
「寝ている時にも肩が気になる」

といった症状が現れることがあります。

一般的に「四十肩」「五十肩」と呼ばれる状態など、肩の動きが大きく制限されるケースもありますが、肩の痛みがすべて同じ原因とは限りません。

強い痛みが続いている場合や、転倒・衝突などをきっかけに痛みが出た場合、急に腕が上がらなくなった場合などは、必要に応じて医療機関での検査もご検討ください。

肩だけでなく、

「後ろを振り向くと首が痛い」
「朝起きた時に首が動かしづらい」
「首から肩甲骨にかけてつらい」

という方もいらっしゃいます。首や肩は近い場所にあり、日常生活でも一緒に動くことが多いため、どちらが一方だけを見るのではなく、両方の状態を確認することが大切です。

特に運転やデスクワークなど、同じ姿勢が長く続く方は、普段どのような姿勢や身体の使い方をしているのかも確認していきます。

同じ「肩が痛い」というお悩みでも、

「腕を上げた時に痛い」
「首を動かしたい時に痛い」
「じっとしていても重だるい」

など、症状は一人ひとり異なります。

ひなた治療院では、いつから痛みがあるのか、どのような動作で痛むのか、普段どのような生活をしているかなどを丁寧にお伺いします。

そのうえで、姿勢や首・肩の動き、筋肉や関節など、お身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

また、必要に応じて日常生活で気を付けたい身体の使い方や、ご自宅で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。

ひなた治療院は、名古屋市名東区名東本通５丁目にあります。

日進方面からお越しの方
日進市中心部からは、お車で約20～25分が目安です。

岩崎・香久山方面から梅森坂方面へ進み、高針を経由して名東本通へ向かうルートが分かりやすくなっています。

香久山方面からお越しの方
香久山周辺からは、お車で約15分が目安です。

香久山から梅森坂方面へ進み、高針交差点方面を経由して名東本通へ向かうルートがおすすめです。

岩崎方面からお越しの方
岩崎周辺からは、お車で約15～20分が目安です。

香久山・梅森坂方面へ進み、高針から名東本通へ向かうと比較的分かりやすくお越しいただけます。

※道路状況によって所要場所は前後します。

当院には専用駐車場をご用意していますので、お車でもご来院いただけます。

首や肩の痛みが続いても、

「もう少し様子を見よう」
「肩こりだから仕方ない」

と我慢してしまう方は少なくありません。

しかし、腕を上げにくい、首を動かすと痛いなど、普段の動作に変化が出ているのであれば、一度現在のお身体の状態を確認してみることも大切です。

ひなた治療院では、痛みがある場所だけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。

日進・香久山・岩崎エリアで、繰り返す首や肩の痛み、腕の上げにくさなどにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

会社名・・・ひなた治療院/整体院

所在地・・・〒465-0087 愛知県名古屋市名東区名東本通5丁目1　メゾン山の神１B

電話番号・・・080-9194-0207